孕妇一般可以吃壳杏仁，要注意一次吃，不要吃太多。
壳杏仁是比较健康的食物，有维生素、蛋白质、微量元素、黄酮类物质等，适量吃可以有效减少体内的胆固醇含量，还可以补充体内所需要的营养和微量元素，当中含有的黄酮类物质能有效可化痰，当中含有油脂可以加速肠壁的润滑帮助排便，孕妇在怀孕期间由于孕激素会出现明显的波动，适量吃可杏仁能有效预防不便秘，孕妇在吃壳，杏仁是一次不要吃太多，当中含有氢氰酸，如果大量吃会引起上火或者腹泻。
孕妇怀孕期间要保持饮食均衡，避免经常吃单一的食物，影响到胎儿和孕妇的健康。
孕妇到底可以吃壳杏仁吗
作者：xiaobao8 时间：2015-12-25 23:45:10 来源：
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