男性睾酮低可以通过饮食调理、合理运动、药物改善等方法来做缓解。
1、饮食调理：在饮食上要多吃一些含有维生素比较丰富的食物，比如橘子和柚子，也可以选择吃动物的内脏和动物血液，这些食物当中的矿元素含量是比较丰富的，有助于促进体内的睾酮分泌。
2、合理运动：要根据个人情况选择一些合适的有氧运动，在运动的过程中能够达到帮助体内激素分泌平衡的效果，也有助于改善睾酮比较低的状态。
3、药物改善：男性睾酮低也可以通过药物的方法来做改善，需要在医生指导下通过口服十一酸睾酮胶丸、甲基睾丸素片、丙酸睾丸素、五子衍宗丸等药物治疗。
除了以上方法，也可以配合中药汤剂调理等，要根据个人的情况来选择合适的治疗措施。
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