月经期间吃东西会发胖吗

作者:zhang5  时间:2017-05-05 13:47:18  来源: 大众养生网

月经期间吃东西是否会发胖,一般需要根据个人的情况做决定,并不可以盲目的判断。

1、不会发胖:在月经期间如果只是适当的饮食,体内摄入的热量低于消耗的热量,没有多余的热量转化成脂肪堆积,通常情况下是不会长胖的。

2、可能会长胖:月经期间如果不恰当的饮食,导致体内摄入的热量低于消耗的热量,有多余的热量转化成脂肪堆积,使体内的脂肪量增多,可能会引起长胖。

在月经期间如果过量的饮食,需要参加一些有氧运动,消耗体内的脂肪,从而能够预防长胖。

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