更年期女性怎么样补充雌激素

作者:zhong  时间:2017-05-14 02:29:19  来源: 大众养生网

更年期女性可以通过改善饮食、适当运动、服用药物等方法来补充雌激素。

1、改善饮食:更年期是属于正常生理现象,主要是因为体内卵巢功能下降后引起,在进入更年期之后可以改善饮食调理,最好适量吃大豆制品、蜂王浆、巧克力等补充雌激素。

2、适当运动:更年期女性主要是因为体内雌激素缺乏引起,可以适当做有氧运动的锻炼,比如跑步、跳绳、打球等可以增强体质和促进激素分泌。

3、服用药物:更年期女性也可以遵医嘱口服尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物做治疗。

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