产后月经持续时间长可以通过饮食调整、适当运动、合理作息等方式进行调理，能够促进身体逐渐恢复。
1、饮食调整：月经如果持续的时间比较久，可能会导致一部分血液流出，体质是比较虚弱的，应该做好饮食调整，多吃补铁补血类丰富的食物，比如动物肝脏、鸡蛋黄、阿胶、红枣、桂圆等，保证饮食多样化，不要单一，维持身体所需营养充足。
2、适当运动：可以适当做一些运动，比如说散步或者是慢跑等，调整身体循环，提高身体免疫功能，避免机体过度疲劳。
3、合理作息：应该保证充足的睡眠时间，晚上11点之前睡觉，能够利于身体健康。
除此之外可以听从医生指导口服中药对身体做调理，改善月经周期。
月经时间过长主要是由于月经不调而引起的。引起月经不调的原因又有很多。比如说内分泌失调或者是药物都可能会引起月经不调。对于月经不调也有很多治疗方法，平时多注意自己
女性在月经期间最好是不好进行瑜伽练习的。瑜伽练习一般含有很多的使得血液倒流的体式，比如会有出现前驱氏、拜日式等等，这些瑜伽运动中含有大量的劈腿等动作，可能会出现
女性出现月经不调的情况可能是由于身体不调引起的，平时生活中要注意多吃一些补血的食物，女性在经期出现大量出血的情况，如果不补血的话很容易导致身体虚弱，所以平时的饮
如果这种症状一直持续没有好转的话，建议还是带着孩子到医院检查一下，有些女性先天子宫发育不完全，也有的是内膜发炎，内膜结核等都会发生这种现象，经血发黑更该引起重视
正常情况下，月经期为2至7天，经期持续超过7天称为经期过长。多数是由于体内炎症或内分泌失调引起的，建议及时调理，避免出现并发症。这段期间饮食需要多加注意，不要吃
正常请情况下女性的月经时间是三到七天，十多天的情况属于月经不调。有的最多见的原因是子宫肌瘤，子宫肌瘤是一种常见的良性易控制的肿瘤。如果患有子宫肌瘤就会导致月经过
