艾叶是我们在日常生活中十分熟悉的一种植物,艾叶既可以食用也有药用的价值,对于艾叶的使用中比较常见的方法就是用艾叶泡脚,用艾叶泡脚可以缓解身体疲累、促进血液循环、帮助睡眠和调经暖宫的作用。只要按照正确的方法用艾叶泡脚并且坚持下去,就会收到很好的效果。
一.艾叶是妇科常用中草药,它有暖宫的功效,中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物,用来治疗月经不畅等,但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。不过,如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕,常服艾叶可以暖宫,间接地也就治好了不孕。
二.产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡,这样做可以帮你理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经,功效十分多喔,用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。
艾叶泡脚的方法
泡脚的时候,准备50克左右的红花和艾叶,把他们一起放入纱布袋中,捆绑好,然后放到锅里,加上水,用大火把水煮开,再用小火煮5~10分钟,把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。
1.热水的温度不能太高,在40°~50°左右就可以了。泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。
2.饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。
3.切记空腹的时候不能泡脚。