随着现实社会的生活水平的提高，很多人长期精神或者是心理压力过大就会容易导致一些身体疾病，而女性平时总是想睡觉也是属于一种比较常见的表现，这可能是由于身体太过于疲劳或者是身体缺乏营养所导致的一种疾病，缺乏精神也会容易导致出现总是想睡觉的表现。
女人总是想睡觉是怎么回事?
有两个原因，就是身体上的，看看是不是缺乏营养，缺乏锻炼，第二个就是心理因素，就是缺乏精神，人活着总是有点精神的，一定要认清自己，在家庭在社会中的地位。就是应该怎么样去努力才能够过得更好，要提起心劲儿
缺乏营养的表现
头发干燥、变细、易断、脱发
可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸。
营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证摄入足够的豆制品，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。
夜晚视力降低
可能缺乏的营养：维生素A。
营养对策：维生素A有助于抗击炎症，改善光线昏暗时的视力和保持皮肤健康。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。要注意增加胡萝卜等食物的摄入。用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率有显著的提高。
舌炎、舌裂、舌水肿
可能缺乏的营养：B族维生素。
营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配。
牙龈出血
可能缺乏的营养：维生素C。
营养对策：维生素C是最容易缺乏的维生素，光线、温度、储存和烹调方法都会造成维生素C的破坏或流失。因此，每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、番茄、橘、橙、酸枣等。
味觉减退
可能缺乏的营养：锌。
营养对策：缺锌可能导致皮肤瘙痒的同时伤口愈合慢、指甲出现白点等症状。锌有助于新细胞和酶的形成，对伤口愈合非常关键。补锌得多吃全谷食物、紫菜、燕麦片、蘑菇、木耳、松子、黑芝麻等。
嘴角干裂
可能缺乏的营养：核黄素(维生素B2)和烟酸。
