备孕是一个重要的过程，尤其是心目当中有自己的目标。希望自己能够生男孩，或者是生女孩。虽然现在是一个男女平等的社会，但是还是会有很多的老年人喜欢男孩儿。觉得有了男孩儿家庭就有了寄托。所以对于孕妇来说非常紧张，需要拥有正确备孕的方法。那么怎样备孕生男孩呢？
（1）男性多吃酸性食物，多吃肉食类食物，提高Y精子的活力，女性在孕前多吃碱性食物，多食用白薯、土豆、栗子等把身体调理成偏碱性体质，提高Y精子的存活率，在排卵日同房，这时候体内呈偏碱性环境，提高生男孩的几率，备孕期间采用饮食控制，应在一个月开始，将女方调理成碱性，怀男孩的几率就会大一些。
（2）生男生女后天是改变不了的，生男生女是基因、染色体所决定的。但是后天需要注意备孕保健，做好备孕保健是胎儿健康的基础工作。女性备孕可吃三个月的叶酸片补充营养素，男性建议服用三个月的育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。
（3）备孕女性需要开始服用叶酸，注意生活规律，远离有害物质，心情舒畅，去医院检查排除炎症可能。男性备孕期间注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物，再配合育之缘片一同服用效果最佳，备孕期间不要太过劳累保持一个愉悦的心情，期间要多吃蔬菜和水果等碱性食物增加生男孩的机会，少吃一些酸性食物比如鸡鸭鱼肉等，建议你保持心情平和，均衡增加营养，备孕期间口服叶酸预防胎儿畸形，饮食起居一定要规律。
