生完小孩胸部萎缩这属于正常现象，可以不用过度担心。若想要改善，可以从饮食、胸部锻炼、自体脂肪填充等方式改善，有助于胸部萎缩的好转。
1、饮食：平时可以多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、银耳等，能够为身体补充营养，还可以改善胸部萎缩。
2、胸部锻炼：另外，也可以根据自身实际情况进行胸部锻炼，比如扩胸运动、俯卧撑等，能够改善胸部肌肉松弛。
3、自体脂肪填充：还可以通过自体脂肪填充的方式进行改善，能够使胸部变得更加丰满，一般不会给自身带来太大损伤。
此外，患者还可以通过假体隆胸、硅胶植入等方式缓解。平时生活中要多注意胸部的保护情况，不要让其受到外伤。
由于生产后女性胸腺内的激素分泌异常，而且对胸部上组织的皮肤弹性产生一些影响，所以平时可以吃一些丰胸食品进行胸部保养。主要是有木耳、木瓜等食物，后期注意按摩，在按
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