1.敷热：在开水侵泡纯棉毛巾后，以不损害皮肤的关注度为好，尽可能运用热流，给敷热乳房。要留意把全部有硬块的位置必须敷热到，此外能够在敷热时配着，轻轻地的按揉一下，能够更强的变软乳房处的硬块，能够减轻发胀感。
2.推拿：取纯棉毛巾后，能够做推拿的工作中。推拿时能够中拇指、无名指和右手无名指指肚，一起用劲揉撞处。硬块可能依然有点硬，但没事儿，再次。将纯棉毛巾侵泡在开水中，再次敷热，另外推拿，也就是反复以上三个流程，会觉得到硬块周边有轻度的转变。
3.让小宝宝吸乳头：除开做敷热与推拿外，也要留意清理干净乳头，让小宝宝吸允。小宝宝吮吸能够更强的刺激性到乳房，那样还可以加速当乳腺的顺畅。立即的减轻宝妈妈乳房肿胀的难受，另外针对奶水的代谢也有很大的益处，能够让孩子健康喝奶。
你这种情况最常见的是乳腺纤维腺瘤和囊肿，这两种都是常见的良性的乳房疾病，一般可以摸到的硬块从蚕豆大小到乒乓球大小不等，境界清楚，可以活动。如果是一片捏上去是硬块
怀孕后一般情况下乳房都会进行再一次的发育，要适应将来的哺乳需要乳房就会涨大很多，但是一般都不会有什么硬块出现，如果有硬块出现的话应该是平时有乳腺增生的现象发生，
根据所叙述的这种情况，因为断奶才出现乳房肿块，这是由于乳汁堆积所引起的，建议去医院做一个彩超检查，是不是因为有了其他疾病所引起的，比如是乳腺增生出现的肿块，还是
如果是在喂奶的期间出现胸部有硬块的情况的话那么应该就是腺管不通造成的，可以使用热毛巾热敷一下，看看会不会有效果，还有就是最好让孩子喝空一个乳房之后再喝另一个，这
在哺乳期的时候感觉乳房胀痛，并且有硬块很可能是由于积奶而引起的。只要以后定时，给宝宝哺乳，每次哺乳的时候尽量让宝宝吸空，整个乳房如果宝宝吸不干净的，可以用吸奶器
哺乳期乳房里有硬块可能是由于乳汁淤积在乳房里造成的，建议女性在每次喂完孩子奶后，到卫生间把剩余的奶水挤出来，用清水清洗乳房。如果哺乳期女性乳汁分泌比较快，宝宝吃
