人都喜爱做一些有益于社会发展的事儿，当马路边见到献血车时，便会有盆友积极向前捐血。有些人说女士在月经期是不能捐血的，那麼，月经期能够 捐血吗?今日网编给大伙儿讲下女人月经期内可否捐血的问题、月经期如何补气血及其月经期要留意什么。一起来了解一下。
女人月经期内可否捐血
捐血是一件非常值得提倡的公益性事，当在马路边见到有献血车的情况下，坚信很多年轻的女孩要想摩拳擦掌。殊不知，针对女性而言，假如处在生理期，实际上是不能捐血的。
经期献血易减少免疫能力
女人月经期内，“出血”耗费了很多的精力和精神，人体抵抗能力是较为弱，略微不留意，就容易疲劳得病，而假如经期献血，本身的红细胞不容易修复，会进一步减少身体免疫力。
经期献血会影响内分泌
月经期，女士子宫壁掉下来，人体会处在损害情况，并且免疫力低下，这时捐血非常容易影响内分泌系统，造成内分泌失衡，还可能会造成生理性缺血性状况。
经期献血令人“虚上添虚”
中医学觉得，“女士以血为本，以血会用”，血气针对女性而言太关键了，月经期，女士血条减少，人体比较孱弱，而假如经期献血，毫无疑问是让女性“虚上添虚”，之后要想将血气修复起來，還是有点儿艰难。
月经期如何补气血
合理饮食
女性生理期建议从吃些具备补气补血作用的食材，如红糖姜水、红米note、大枣、黑豆、冬瓜、红萝卜、乌骨鸡等。
睡前泡脚
女性睡前泡脚有利于加速人体的血液循环系统，缓解痛经状况，并且还能够缓解疲劳，促进睡眠，具备养颜美容的作用。
适当健身运动
生理期不适合做运动过量，但能够 做一些简易的健身运动开展身体锻炼，不然长坐没动得话会阻拦人体血液循环系统。
