经期通常能喝海鲜粥，一般不会对月经造成太大的影响，但是要注意用量。如果在经期出现严重的痛经，一般需要及时就诊，使身体逐渐恢复健康。
海鲜粥中含有蛋白质、维生素以及多种矿物质，由于经期女性的体质比较弱，吃海鲜粥能够为身体提供所需的营养，提高身体的抵抗力和免疫力。但是要避免进食过多，如果一次性吃过多，可能会导致胃肠功能发生障碍，引起腹泻的症状。
在经期通常需要做好保暖工作，避免进食生冷、辛辣刺激性的食物，还要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
经期能喝海鲜粥吗
作者：米老头 时间：2014-08-12 22:39:08 来源：
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