女性在月经期间饮食要特别注意，要多摄入一些维生素，和富含蛋白质和矿物质和温热等食物，建议在医生的指导下进行调理。
1、维生素：日常所需的食物有猪肉、火腿、西兰花、动物肝脏、菠菜、玉米、花生油、谷类等食物。
2、蛋白质和矿物质：也可以在经期补充一些豆类食物，如黄豆，黑豆等牛奶，动物内脏，海产品，牛肉大米等食物。
3、温热的食物：狗肉，羊肉荔枝生姜红糖等温经散寒类的食物。
除此之外，在月经期间还可多补充一些铁物质等营养成分。建议在医生的指导下进行调理。
女性经期7必须吃
作者：香米 时间：2014-08-13 13:14:35 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关招募推荐
- 【中重度斑块型银屑病】中重度斑块型银屑病成人患者|HPP737胶囊
- 【非小细胞肺癌】招募非小细胞肺癌患者｜MK-3475A注射液｜默沙东研发（中国）有限公司
- 【哮喘】招募哮喘患者｜SHR-1703注射液｜恒瑞
- 【过敏性哮喘、咳嗽变异性哮喘、哮喘、小儿哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入气雾剂
- 【白癜风】辉瑞_白癜风_B7981040_三期_JACK/TEC抑制剂
- 【非小细胞肺癌】招募鳞状非小细胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜迈威
- 【系统性红斑狼疮,皮肤红斑狼疮,】招募系统性红斑狼疮患者|Enpatoran
- 【非小细胞肺癌、肺癌、肺鳞状细胞癌、肺腺癌、小细胞肺癌、中央型肺癌、周围型肺癌】招募实体瘤患者｜JAB-21822片｜北京加科思新药研发有限公司
- 【直肠癌】招募结直肠癌患者|盐酸安罗替尼胶囊|正大天晴
相关文章
相关问答
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容