经期能吃虹鳟鱼，但要适量食用。
虹鳟鱼的营养价值非常丰富，含有多种不饱和脂肪酸、卵磷脂以及微量元素。女性在月经期间适量食用，不仅能够提高食欲，还能提高身体抵抗力，虹鳟鱼属于高嘌呤食物，如果有痛风症状，应避免食用虹鳟鱼，以免引起痛风症状加重。女性在月经期，饮食应以清淡易消化为主，可以适当添加高营养物质，多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需要的营养。
另外也要养成良好卫生习惯，保持私处卫生清洁，减少细菌滋生，预防妇科炎症。
经期能吃虹鳟鱼吗
作者：小白 时间：2014-08-14 11:51:53 来源：
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