怀孕小腹不舒服怎么办

作者:zllwin  时间:2015-07-25 04:54:51  来源: 大众养生网

怀孕小腹不舒服通常可以通过按摩、饮食调整、体育锻炼等方式缓解,在治疗期间应注意劳逸结合,避免过度疲劳。

1、按摩:部分患者出现腹部不舒服现象可能是过度疲劳导致,可以通过按摩局部,能够促进血液循环,起到缓解作用。

2、饮食调整:可能是不注意饮食,导致肠胃消化不良引起,可以通过调整饮食,多吃新鲜水果和蔬菜能够促进肠道蠕动,加快新陈代谢,可以缓解小腹不舒服现象。

3、体育锻炼:日常生活中可以适当到户外散步、呼吸新鲜空气等,能够促进身体血液循环,能够缓解症状。

除以上方式外,患者也可以通过改善生活习惯,能够有助于身体恢复。

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