来月经通常能吃香蕉，来月经期间吃香蕉，一般不会对身体健康形成过多影响。
来月经期间的女性身体免疫能力会比较薄弱，他需要保持清淡合理的饮食，不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以吃生冷的食物。还要避免接触凉水，不可以使用凉水洗衣服，做好腹部保暖，注意休息，帮助健康度过生理期。
香蕉里面含有较多维生素、膳食纤维、氨基酸和钾、磷等营养成分，吃了之后可以增加身体所需的营养，也有助于促进肠道蠕动，帮助缓解和预防便秘，因此而在月经期间适当的吃点香蕉通常影响不大。
香蕉是属于相对偏寒性的水果，在吃香蕉的时候应注意适量不可以一次性吃的过多，以免引起肠胃消化不良，出现腹胀腹泻的不良症状。吃香蕉的时候也尽量选择常温的香蕉，不要吃刚从冰箱里拿出来的香蕉，以免香蕉过凉，吃了以后也不利于身体健康。
来月经期间可以吃些比较温热的食物，例如小米粥、玉米粥和蔬菜粥，如果月经量并不是偏多，也可以适当的喝些姜糖水、温热水，有助于祛寒暖宫，有助于月经期健康。
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