第一，多锻炼，这样可以增加肠道蠕动，减少便秘和痔疮的情况；
第二，多吃粗纤维食物，如韭菜、蒜苔、芹菜、香蕉、红薯等，这样可以增加大便体积，促进肠道蠕动，减少便秘和痔疮；
第三，多出去散散心，减少各种压力和烦恼，保持良好的心情，这样可以减少因心情不好对肠道蠕动的抑制，减少便秘和痔疮的发生。做到以上三方面，保证你的痔疮情况会逐渐好转，慢慢的就正常了。
1、饮食起居调养法。每天定时排便，经常清洗肛门，并保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
2、药物调理法。可以用朴硝，花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。
3、运动调养法。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。
︶零落的回忆ㄟ问#这几天因为经期量特别大，所以买了一些断血流片来进行服用，想知道服用断血流片之后，大概多久能够缓解经期量大的情况应该怎么调理？大众养生网小编解答
亚当与夏娃问#这几天我的大姨妈一直不走，而且也不见它少多少，一点药走的感觉都没有，我就去买了断血流片回来吃，断血流片副作用有哪些？大众养生网小编解答：断血流片是
感冒流鼻血说明你体内的虚火也是比较旺盛的。首先在饮食要多加注意，尽量不要吃高热量的食物和容易上火的食物。平时多喝一些开水，据你上述所说吃药也不起什么作用，那么你
墙头等红杏╮问#我现在已经怀孕后期了，现在去医院做产检，医院叫我做脐血流检查，但是我的工作也是比较忙的，特别担心孩子身体健康，一般怎么做的呢？大众养生网小编解答
喝酒流鼻血，可能是由于酒气使你体内血管运行过快，导致鼻子毛细血管破裂的现象，建议以后不要饮酒。平时一定不要吃容易导致上火的食物，可以多吃清热解毒去火的食品，多吃
流鼻血的原因很多，但是有百分之五十的人都找不到具体原因，鼻腔里的血管分布是很密集的，而且脆弱并且敏感，有时候用力过猛也会导致出血的情况发生，不过你这种情况可能还
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
