耳朵闷一般并不可以自己恢复，可以通过一般治疗、局部用药、物理疗法等多种方式治疗，可以加快身体恢复。
1、一般治疗：要避免居住环境过于嘈杂，保持良好的作息规律时间，有利于耳朵闷胀感的症状逐渐的恢复。
2、局部用药：炎症感染引起的耳朵闷胀，可以在收藏下使用盐酸左氧氟沙星滴耳液、加替沙星滴耳液等药物治疗，可以起到抗菌消炎的作用，有利于炎症消除和身体好转。
3、物理疗法：可以配合医生通过按摩或者是通过针灸等多种方式物理治疗，有利于刺激神经组织和刺激穴位，从而可以缓解耳朵不会出现的听力下降和闷胀感。
除以上的方法以外，还可以通过微创手术多种方式治疗，需要及时到医院就诊。
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