生活中经常出现腰抻着筋的情况，比如在搬运重物的时候，如果用力不当的话，一不小心就会出现腰抻着筋，除此之外，如果没有做好热身运动就开始做剧烈运动的话，也很容易出现这种情况，这时候腰部会出现疼痛，腰部的活动会出现障碍，这该如何解决才好呢？
腰抻着筋了怎么办？
应该去医院检查腰椎ct是否是椎间盘突出了。另外现在不要突然转身和太用力啊。
针对目前的情况，最好能到医院做个腰部的X片，一般针对性治疗可以适当做中医的推拿按摩效果较好，再配合外用活血膏药，内服三七片或云南白药胶囊，最近饮食清淡，注意腰部保暖！
可以服用活血化瘀的药物治疗，可以试试盘龙七片和伤科接骨片，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。
平常一定注意保养，少讲话！注意防止感冒。建议一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常，喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。这个是关键啊。一般慢慢的就能够好转的。
意见建议：发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗，含化华素片。严重的输液抗炎治疗。而且好转后应该巩固治疗一定的时间，否则越是经常发生越容易反反复复的啊。
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等
意见建议：按摩法“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
