睡觉做梦醒来很累可能是睡眠质量不佳引起，在平时可以通过饮食、运动，必要时可以口服药物治疗。
如果白天压力过大，在睡眠过程中可能会造成做梦醒来很累症状，使身体不能够很好放松，也有可能是精神状态长期处于紧张引起，首先需要改善睡眠环境，例如尽可能选择安静环境中睡眠，可以通过听舒缓音乐放松心情。
在睡眠前可以喝杯温热牛奶，使用热水泡澡，促进血液循环，改善睡眠质量，必要时在医生指导下通过口服养血安神药物，例如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。
睡觉做梦醒来很累什么原因怎么办
作者：zhang2 时间：2018-09-07 21:16:29 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 中午睡觉做梦醒来很累3350阅读
- 睡觉总是做梦醒来很累5999阅读
- 女性睡觉做梦醒来很累怎么回事，怎么办4624阅读
- 便秘一般怎么办2083阅读
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命4627阅读
- 补肾食物主要有哪些6786阅读
- 下馆子千万别点四种菜!8965阅读
- 男女夜间的10大禁忌8493阅读
- 3个西瓜相当于1粒“伟哥”8804阅读
- 壮阳的食物通常有哪些5983阅读
- 超市里坚决不能买的八种食物！6813阅读
- 豆浆6种喝法等于给自己下毒3764阅读
- 黑豆减肥法：瘦身养颜治便秘1070阅读
- 石女吞食精液后怀孕6785阅读
相关问答
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容