你是否在为自己小腹突出而感到发愁呢，但是你有去了解过为什么自己的小腹会突出吗，特别是对于女性朋友来说小腹是最容易囤积脂肪的部位，因此很多小腹突出是因为吃零食太多造成脂肪在腹部堆积，当然还有很多原因是因为消化不良造成的，除此之外女性还要随时监测卵巢情况，因为卵巢异常也会造成小腹突出。
1脂肪堆积
有很多女生平时喜欢吃零食，加上又缺乏运动，热量消耗不掉，就会转化为脂肪沉积在皮下，尤其是小腹、大腿、臀部、腰部等处最为明显，所以从视觉上来看会感觉小腹鼓鼓的。
2饭后腹胀
如果是在饭后出现小腹鼓鼓的问题，那么不要担心，这是正常的饭后腹胀症状，因为饭后腹内容物增加，腹内容积是固定的，当走路或是站立时，重力作用会往下垂，所以会出现饭后小腹鼓鼓的现象。
3消化不良
如果小腹鼓鼓的还伴随着腹胀腹痛、一直放屁等症状的话，那么有可能是消化不良引起的，这种情况要注意饮食清淡，少吃生冷油腻辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，促进消化。
4多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征也有可能会导致女生小腹鼓鼓的，除此之外还伴随着月经不调、排卵不正常、体毛旺盛等症状，这些情况同时出现的话就很有可能是多囊卵巢综合征，建议早日去医院检查并对症治疗。
5受遗传的影响
身体上的很多特征，可以归结为遗传，腹部肥胖就是一种。看看你的妈妈或其他女性长辈，是否为苹果形或梨形身材。如果有，那很大可能，你到了一定年纪也会变得和她们一样。想要阻止这种腹部突出现象，你同样需要进行大量的体力活动，并限制卡路里的摄入量。
