血小板增多会导致人体疾病发生，引起血小板增多的原因复杂。所以一定要避免这种情况发生，从平时的饮食结构改变，一定要科学合理的搭配。饮食的时间也应该注意，经常要每天按照三餐的时间严格执行。可以做一些运动，动作轻松舒缓就可以。保持好的心情也是非常重要的，所以
怎样降低血小板呢？
血小板增多症吃生姜好。生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的抗凝作用，生姜还被称为“血液清道夫”。
血小板增多症吃黑木耳好。黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
血小板增多症吃维C好。水果和蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。研究表明，大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果与蔬菜者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。所以对于原发性血小板增多症的患者多吃新鲜的水果和蔬菜不失为一种好方法。
血小板高者注意事项
1、饮食上不要吃葱、蒜、姜等辛辣刺激性食物，不要吃羊肉、狗肉、鸡鸭肉等热性食物。
2、饮食应多吃含高纤维、高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、乳类、白菜、萝卜、西红柿、马铃薯等。
3、注意休息，不能过度劳累。
4、定期到医院进行血液检查，及早发现病症，对症治疗。
血小板增多的偏方
偏方一
材料
皂刺30克，当归、桃仁、红花、乳香没药、赤芍各10克，日服一剂。
用法
或水蛭粉每次03克冲服。
偏方二
配方
犀角地黄汤。
材料
犀角3克，生地30克，丹皮10克，赤芍10克，白薇10克，紫草10克，知母10克，沙参10克，生槐花30克，大青叶10克，板蓝根15克
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偏方三
配方
加味脾阴煎。
材料
生地10克，生白芍30克，旱莲草15克，山药20克，莲米15克，连翘10克，赤小豆30克，黄连6克，淡竹叶10克，五味子10克，枣皮10克，大枣10个，炙甘草10克。
