1、按摩大敦穴
大敦穴主要位于我们大脚趾内侧的甲缝边缘,作为身体上一个特殊的井穴,常按摩养肝护肝效果很好,不但能清肝明目,还能使人头脑清醒,倍感精神。
2、按摩太冲穴
人体肝经太冲穴有其独特的作用,可以说是我们人体足厥阴肝经上的重要穴道关口,储存人体肝经中的元气,经常按摩刺激太冲穴,能更好地调动体内元气,有效促进肝脏功能正常,维持肝脏健康,同时保持人体健康。
3、按摩行间穴
由于肝火旺,故认为肝属木,故认为肝穴为木,故应以肝火旺,故要以泻心火为主,故应将其作为泻心火的重要穴位。春季肝火旺,常按揉行间穴,可较好泻肝火,对维持身体健康有很大作用。
4、按摩肝俞穴
在养肝护肝的过程中,肝俞穴养生尤其重要,经常按摩肝俞穴,可以滋补肝阴,养肝柔肝,所以要经常按摩这些身体的重要穴位。
5、按摩太溪穴
太溪穴是肾脏的储藏之地,要保持肝脏健康,要做好滋阴养肾的工作,经常按摩太溪穴,能更好地发挥肾脏的功能,从而促进肝脏滋阴,养生效果也是非常明显的。
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