舌苔厚白怎么去除

作者:zhangqing  时间:2019-01-21 11:58:17  来源: 大众养生网

1.舌苔厚白可能是由于血液循环出现受阻的情况导致的,如果想要缓解舌苔发白的症状,那么就可以了解一些促进血液循环的方法,比如说运动或者是通过饮食调节的方法,促进血液循环的流动。平时要注意保护好自己的血压,也能够减轻各种舌头异常的症状。

2.适当出汗能达到解除舌头厚白的症状。平时可以多到户外运动跑步或者是做一些有氧运动,吃了温热食物而出汗,或者是泡脚出现发汗的症状,都能够达到祛寒的效果。身体疲惫的情况下,可以多休息,促进血液的循环,也能够见证舌苔发白的表现。

3.常吃辛辣、温热的食物可以达到舌苔厚白去除的效果,不过这种方法有一定的局限性,因为舌头厚白有可能是由于上火导致的。如果是因为上火而引起的各种舌头症状,很有可能会导致疾病加重的情况。所以在吃这种辛辣食物之前要咨询医生。

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