跑步后脚腕疼怎么回事,怎么办

作者:qing  时间:2019-05-01 22:37:31  来源: 大众养生网

跑步后脚腕疼可能是过度跑步引起的,还可能是扭伤、骨关节炎等原因造成的,需要积极配合医生治疗。

1、过度跑步:跑步属于有氧运动,如果经常跑步可能会导致脚腕组织受到损伤,一般会出现疼痛、肿胀等症状。建议不要经常跑步,要多注意休息。

2、扭伤:如果脚腕出现了扭伤,可能会使皮下毛细血管发生破裂出血,伴随水肿、胀痛等症状。可以通过冰敷的方式改善,还可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物治疗。

3、骨关节炎:属于慢性关节方面的疾病,多与外伤、不良生活习惯等原因有关,一般会出现骨骼处胀痛、关节僵硬等症状,不及时治疗可能还会引起关节畸形。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,病情严重时还可以通过人工关节置换术治疗。

除此之外,也不排除是滑膜炎、痛风、痛风石等疾病导致的,了解病因后采取合理治疗。

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