收缩肛门一般可以通过多做提肛运动的方式来改善，也就是通过有意识的强忍大便方法来将肛门向上提，然后放松，这样就可以达到反复收缩肛门和锻炼局部括约肌的作用，同时对身体的调理和改善还比较容易，这样做对身体健康比较有好处。
通常收缩肛门，也就是主要通过提肛运动的方式来达到改善肛周部位的血液循环，这样可以避免痔疮的加重，同时还可以起到预防肛门脱肛情况的出现。除此之外，通过多做提肛运动的方式，还可以加速盆底肌部位的血液循环，这样可以起到改善尿道括约肌的效果，也有利于改善盆底肌进而达到缓解遗尿、漏尿的情况，对人体健康也是比较有利的，尤其对于一些有痔疮和尿失禁以及盆底肌松弛的人群，可以起到很好的调理和改善效果。
在做提肛运动时，一般可以根据自身的体质坚持锻炼来达到调理身体的效果，比如每天早晚各做两组，也就是每次做提肛运动在10秒左右，然后放松一次，且一组约20次左右，这样就可以达到改善身体情况的效果，尤其对于一些长期久坐和开车的人士，可以起到很好的调理和改善作用，同时对身体健康还比较有利。
大多数人在怀孕初期的时候都会出现肛门有坠胀感，出现这种状况属于比较正常的现象。因为怀孕会导致子宫增大，子宫增大会压迫到直肠，进而影响孕妇的感觉。另外，在怀孕期间
孕妇在怀孕期间感到自己的肛门有坠胀感，可能是出现了些许腹部的不适，从而引发的会出现有肛门的坠胀感，因为怀孕的话肚子会变大，所以腹部所受的压力非常的大，这时候就会
肛门瘙痒的情况是建议可以使用一些止痒剂和含有激素的药物来进行缓解的，第二个是可以采用中药坐浴的方法来进行缓解的，可以采用苦参，地肤子，紫草，和野菊花等熬煮，然后
肛门瘙痒，在生活当中其实飞常见，大多数原因都是我们自身造成的。比如不良的饮食习惯、不注意生活卫生、长期的久坐挤压等等，都会造成肛门瘙痒。当然也有痔疮、息肉等原因
做肛门镜检查是不会疼的。对于你这种情况，大便带血应该尽快检查，在我看来，这种情况大多数是直肠炎导致的。倘若一旦是直肠炎，就要尽快治疗。否则治疗的迟了对身体有很大
肛门是人体的排便系统，因此如果不清洗干净，肛门就会出现臭味，但是很多肛门发臭的现象是疾病引起的。临床上比较常见的导致肛门发臭的原因就是肛瘘，如果得了肛瘘首先就是
