到了冬季后，很多人因为环境变得干燥而导致鼻子里出血，这也是一个鼻出血的高发期，尤其是北方的天气，本身十分干燥，再加上暖气而长期使屋内不通风，使得空气的干燥程度更严重，早上起床后鼻子里有血丝的情况就更加严重了，所以冬季遇冷鼻涕血丝的情况发生时，可通过使用加湿器来改善。
由于气候异常干燥，加上家中又是长期关窗，从而加重了室内的干燥，这样就易引发鼻出血。当你拧鼻涕时，用了力，容易造成鼻腔内的毛细血管破裂，引发出血。
而多拧几次或是加大力度，使得破裂加剧，增大了出血量。鼻腔与口腔、气管都是相通的，鼻子出血了，痰里也会出现血丝的情况。
建议：
1.请您一定要引起重视，千万不要习惯性鼻出血，长期这样，容易引发鼻窦炎或鼻咽部的炎症，甚至肿瘤。
2.由于你老出血，建议不要挖鼻孔、不要用力擤鼻涕，防止鼻粘膜受损。可以用纸轻轻地伸入鼻腔内清洁清洁。
3.居室内要通风良好，阳光充足。居室要保持一定湿度，冬季不宜长时间用空调制暖。干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，除了容易出血，还易使病毒、细菌侵袭致病。
4.多喝水，多吃水果(特别是水分多的，如：梨之类的)。目的也是保持身体的水分，减少鼻腔的干燥。
5.此外鼻腔内不随意滴药，因很多药水与鼻粘膜的酸碱度不相符合，滴药会影响鼻生理功能，太热、太冷、干燥都是对鼻粘膜不利的。
