献血完吃什么比较好

作者:wangxiaoli  时间:2019-12-10 15:21:09  来源: 大众养生网

献血完一般可以吃红枣、桂圆、喝红糖水等效果都是比较好的,需要根据个人情况,然后选择喝一些饮食类型。

1、红枣:属于生活当中比较常见的一种食物,里面有大量的铁元素能够为身体补充气血,有利于身体健康。

2、桂圆:具有一定滋补身体以及补气的作用,能够缓解献血之后出现的气血不足的表现。

3、喝红糖水:献血之后也可以适当的喝一些红糖水,能够为身体补充血容量,同时也可以用于缓解贫血症状。

除此之外,也可以在医生指导下服用补铁补血口服液、硫酸亚铁口服溶液等药物,同时还需要注意局部清洁和卫生工作。

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