蹲久了站起来头晕眼黑可能是动作过猛、贫血、神经衰弱等原因导致的，可以到医院检查，确定应予对症治疗。
1、动作过猛：如果患者在起立的时候动作过猛，有可能会导致暂时性脑缺血，容易出现头晕眼黑的情况，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
2、贫血：如果患者长期营养不良有可能会出现贫血的症状，在体位改变时，由于脑部供血不畅，会出现头晕眼黑的情况，可以适当的调整饮食结构，多吃猪肝、猪血、菠菜等食物，有利于缓解症状。
3、神经衰弱：如果患者长期作息不规律，经常熬夜或者情绪紧张有可能会导致大脑出现损伤引发神经衰弱，在长时间站立或者长时间蹲立后，出现头晕眼黑的情况，医生的指导下使用安神补脑液、甲钴胺胶囊、谷维素片等药物治疗。
除了以上常见的原因外，还有可能是体位性低血压导致的，患者可以到医院做进一步检查治疗。
总是感觉眼前发黑而且头晕的话有可能是因为贫血的问题所造成的，或者是因为自己的血压过低的问题所形成的，这个时候如果是适当多吃一些补血的食物的话是有着一定的缓解作用
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