吃什么降甘油三酯最快

作者:peipie  时间:2019-12-22 13:20:13  来源: 大众养生网

想要降甘油三酯最快吃粗粮、纤维食物、瘦肉等。

1、粗粮:在出现甘油三酯偏高之后,可以适当吃一些粗粮进行改善,比如高粱和燕麦等能够促进身体新的代谢,有利于降低甘油三酯。

2、纤维食物:甘油三酯偏高的患者,在平时也要多吃一些纤维食物,比如芹菜和白菜等纤维素比较多,含糖量也比较低,有利于降低甘油三脂。

3、瘦肉:食物当中有一定量的蛋白质以及微量元素,能够为身体补充营养物质,同时也有利于甘油三酯水平下降。

除了以上比较常见的饮食以外,也可以适当的使用一些药物进行治疗。

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