睡觉前老是想上厕所可能是患了尿道炎，有可能是睡觉前喝了大量的水而引起，不排除是心理因素而引起。
1、尿道炎：在晚上睡觉前总是有上厕所的想法，或者是有尿急尿频的症状，说明已经患了尿道炎，可以选择抗炎类药物治疗，如果对于自身的病情不太了解，也可以选择做B超和尿常规检查，然后通过药物治疗。
2、大量喝水：睡觉前一小时有大量喝水的情况，可能很难被身体吸收，会存在膀胱内有想上厕所的情况，这时候需要通过排尿来放松，不要憋尿，以免影响正常睡眠。
3、心理因素：在睡觉前如果对于尿意过度关注，导致思想上把尿液排空，可以减少夜尿，会有排尿的想法，使敏感神经受到影响，而刺激膀胱产生想要排尿，所以会影响想正常的睡眠，需要在睡眠前做好排尿工作后才能正常入睡，需要适当的通过心理调整改善。
在睡觉前一个小时尽量不要喝大量的水分，也不可以吃夜宵，以免这些不良习惯导致睡眠受到影响，在睡眠前要保持心情平静，避免情绪过度兴奋，影响正常睡眠。
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