睡觉老是咬舌头有可能是精神有压力过大、缺乏微量元素、牙齿不整齐等造成，可以通过一般治疗、饮食调理、佩戴牙套等方法改善。
1、一般治疗：睡觉老是咬舌头有可能是工作压力过大造成，要养成愉悦心情，早睡早起，适当转移注意力。
2、饮食调理：睡觉老是咬舌头可能是平时挑食偏食造成微量元素缺乏，要去医院检查微量元素，如果是缺乏某种微量元素，平时要通过饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，有助于改善睡觉咬舌头症状。
3、佩戴牙套：睡觉老是咬舌头，可能是牙齿不整齐，要去医院拍牙片检测，如果是牙齿不整齐可以去正规医院，通过佩戴金属牙套，利用外部施加压力，让牙齿归位，恢复正常咀嚼功能和美观度。
除了以上原因，也有可能是咬肌功能紊乱造成，需要去正规的口腔科检查具体原因对症治疗。
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