最近感觉胸口憋闷的，一些疼痛，一开始并沒有感觉有什么，结果隔三差五的疼痛，去医院检查了下结果是胸口岔气，医生还是给了很多建议，现如今要我与大家说一说胸口岔气疼应该怎么办。
第一：改变浅部呼吸，加剧呼吸，吸气慢而深，用力向外吸气，那般可以吸进许多 汽体，考虑到运动健身时氧的需要，使呼吸肌缓解压力出去，消除疼痛。调整呼吸节奏性，把呼吸节奏性与跑步頻率配合起来，确保二步一呼一吸或三步一呼一吸。
第二：若用以上方式疼痛还不能消除，可作用力吸气闭气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，接着作缓慢悠长呼吸气，反复几次可使呼吸肌渐渐地缓解压力，经挛缓解。明显活动之前，准备工作活动，使呼吸肌渐渐地融进较快頻率的收缩，不会导致经挛。
第三：冬天煅炼尽可能用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张开嘴巴，让冷空气从门牙间隙中进到口腔，防止冷空气太过刺激。"岔气"消除后，还可以再度进行户外活动游戏，对身体没有什么伤害及影响胸部有岔气而且很疼痛，建议拍片子检查一下，可以选用推拿按摩来改善的，营养搭配要以味淡、营养元素核心，忌刺激性食物刺激性、油腻之感、发涩的食物的慑入。
普遍问题
对于胸口岔气的患者来讲，可以依据上述的方式来治疗还是很很好的，患者可以尝试下，当然除了以上的方法外，倘若比较严重的话，患者也可以上医院检查一下，从而能够有效的治疗胸口岔气。
