湿气太重就是指湿为主浊有质之邪，属阴，湿浊发病，常出現以压迫感为特点的临床症状。如头身困重、四肢苦楚等厚重等。湿浊外袭肌表，困遏心阳，心阳不升，则头昏脑胀如裹。
湿浊阻碍骨节，气血不可布达，则由此可见皮肤不仁，关节痛重着。寒湿虽然有外湿、体湿之分，但其为病则互相影响，为內外合邪。湿浊有外湿、体湿之不一样。外湿之起，多由气侯湿冷，雨淋外出，定居湿冷等要素引发。体湿则由脾失健运，体液不布，水液汇集而成。伤于外湿，湿浊困脾．健运失司，则体湿滋分而脾虚失运，水液不融，亦非常容易沼致外湿侵蚀。
普遍症型
1、湿困卫表
病症：畏冷不是很，转变偷欢，微恶寒症，汗少而黏，头痛如裹，身体酸重疼痛，或兼见胸隔闷胀，脘痞泛恶，嘴中粘腻，大便稀溏，脸色浅黄。舌苔白腻，脉浮濡。
辨证论治：湿浊困表，卫气被郁。
治疗方式：芳香化湿。
意味着药方：藿朴夏苓汤交互。己方芬芳宣表，利湿与立，用以体会暑湿，身困神倦，纳减脘胀等症。
药用价值藿香、蔻仁芳香化湿；甜杏仁、苡仁、猪苓、薏苡仁、姜厚朴、泽泻开宣气轮，渗利水液；半夏止呕；水豆豉透表。
2、湿滞经脉
病症：关节疼痛重着，固定不动不移，或腿膝盖骨漫肿，转侧伸屈不好，或下肢发胀。舌苔白滑或白腻，脉濡缓。
辨证论治：湿浊袭络，存着骨节。
治疗方式：去湿气通脉。
中药方剂：薏米仁汤加减。己方散风去湿气通脉，治痹痛以湿主导，关节疼痛重着者。
药用价值苡仁、赤芍运脾清热利湿；羌活、防风、桂枝祛风胜湿而通脉；番木瓜、五加皮、晚蚕砂去湿舒经。
腰部和下身酸重疼痛，加独活、木防己祛风、除湿。
防止与调养
湿气太重的产生多与气侯和自然环境相关，平常应当留意防水，防止定居暑湿的地方。
