现代人生活节奏快、压力大，有型的疾病与无形的疲惫，让人倍感煎熬，不少人在学习生活工作之余，总会经常觉得很累，且这种疲惫感在休息后也无法彻底去除，整日里，人都处于精神不振、做事走神的状态，难以有效率地完成各项任务，甚至陷入进一步的恶性循环，那么，老是觉得累，老是感觉很疲惫的原因是什么呢？
生理性 ：乏力都是因为经常饮食较少，偏食导致营养缺乏(贫血或缺少微量元素)而引起的；睡眠太少、肥胖等原因。
病理性 ：总是感觉很累的原因的病理性原因如下 1、内脏疾病：例如肝、肺、肾，心，胃等脏器发生病变时可有较明显的疲乏感。 2、血液病：疲乏是贫血病的最早症状。慢性贫血时，由于机体的调节作用，在安静情况下机体可以耐受，此时较重的贫血也不至于出现症状。但一经从事轻微的体力活动，疲乏感就特别突出。 3、内分泌紊乱：内分泌障碍时，由于电解质代谢紊乱，如肾上腺皮质功能减退引起血钠降低、脱水、低血压等，患者常发生疲乏；也可因营养物质代谢紊乱，如甲状腺功能亢进时蛋白质分解代谢加速，肌肉组织消耗而引起疲乏感。另外，心肌炎、流行性感冒早期常以疲乏无力为突出疾病；病毒性肝炎在临床症状之前，常以疲乏及厌食为先兆。 4、结核病：疲乏无力常为结核病，特别是肺部以外结核病的早期症状之一。 5、糖代谢障碍：疲乏是重症糖尿病并发酮症酸中毒的一个特殊表现，也是低血糖病人首先出现的一个症状。 6、缺氧性疾病：机体在供氧不足或摄氧受限的情况下，如慢性心脏功能不全或肺部疾病，阻碍了血红蛋白的氧合作用时，都会有疲乏的感觉。 7.缺乏运动：缺少运动，肌肉变得虚弱，从而出现疲乏。 8.甲状腺不够活跃：甲状腺不活跃，会减慢人的新陈代谢，令你觉得疲乏。
总有些人觉得感到累是自己干劲不足的原因，要调整自己的心态，其实老是觉得累，也有可能是你的身体的预警，是你的身体出问题了，要及时关注。
