跑完步膝盖疼，可能是半月板损伤引起，也可考虑与膝盖负荷过大、韧带损伤等因素有关。应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。
1、半月板损伤：因长时间或大幅度运动，对膝盖关节肌半月板造成慢性磨损，导致半月板完整性和连续性遭到破坏，其典型症状为疼痛、肿胀、关节弹响等。
2、膝盖负荷过大：身体过于肥胖的人群，平常运动量较少，偶尔进行剧烈的运动或跑步姿势不正确，导致膝盖承重力增大，膝盖关节出现明显的磨损，跑完步容易出现膝盖疼的症状。
3、韧带损伤：膝盖关节半月板之前发生过损伤，运动前没有做好拉伸动作，也是导致跑完步膝盖疼的主要原因。
排除以上因素，还要了解是否与滑膜炎症有关，患处疼痛肿胀明显、膝关节伸不直，必要时到医院进行诊断，还要遵医嘱给予治疗。
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