一、泡脚:每天睡前泡一次热水脚,可使身体发热,扩张血管,促进血液循环,从而减轻血管收缩、血流不畅、引起的交感神经疼痛。
二、饮用热牛奶:月经结束后每天喝一杯热牛奶,因为牛奶含有大量的钙,因为钙能稳定神经,帮助平衡电离子,从而减轻由于钙离子不平衡,使女性荷尔蒙下降,黄体酮激素升高引起的疼痛。
三、食用苹果、芝麻:这两种食物都可以缓解痛经,因为当体内有残留时,会导致便秘,消化道的蠕动加快,刺激子宫紧张收缩,引发短时间的剧烈疼痛或加重痛经症状,而芝麻则有助于排便,它本身含有油脂,当它进入你的肠道后,就会分泌出植物油,使肠道润滑,从而使残留物在体内顺利排除。苹果中含有鞣酸、有机酸、果胶、纤维等物质,这些物质不仅有利于通便顺畅,还能补充维生素。
四、运动:适当的运动能促进子宫内膜脱落缓解痛经,还能减轻心理压力,消除精神紧张,缓解子宫痉挛程度,减轻肚子疼痛。通常可以做慢跑、体操之类的运动,不要持续太久,避免劳累。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
