早晨起来感觉很累,有可能是肾虚,也可能是贫血,还有缺钙。
早晨起来感到疲倦的原因和解决办法:
(1)肾虚
长时间久坐不动、自身免疫力差、脏腑功能失调、长期生病等都会导致肾虚,肾虚会出现四肢发凉、劳累无力等症状。
对策:
1.病人要明确病因,在医生的指导下服用一些药物,比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等,可以缓解肾虚的症状。
2.适当户外锻炼,增强抵抗力,改善肾虚现象。
(2)贫血:
身体缺乏铁、疾病、血小板指标异常等都会导致贫血,出现头晕、肌肉无力、全身疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状,都会导致贫血。
对策:
1.病人可以在医生指导下服用补血铁、补血铁、硫酸亚铁等药物。
2.在饮食方面要多吃富含红枣、枸杞、动物内脏的食物。
(3)钙缺:
出现抽筋、乏力、全身骨痛、身体新陈代谢异常、甲状旁腺功能减退等症状都有可能导致出现缺钙的症状,常见的是抽筋、无力、全身骨痛、容易疲劳等。
对策:
1.病人可以服用维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙等药物,以减轻缺钙症状。
2.补充高钙质的食物,保持适当的户外活动,多晒太阳。
墙头等红杏╮问#我的工作也不是很累，平时心情也还好，但是就是总是觉得身体很累，光想躺着，不知道这是怎么啦？怎么调理调理呢？大众养生网小编解答：根据您的描述，可以
回首恨伊人〃问#突然就变得非常的容易犯困，上班的时候一点精神都没有还会不停的打哈欠，以前是没有出现这样的情况的，请问这样很容易累是怎么回事？大众养生网小编解答：
人体在缺少相关的微量元素，尤其是长期出现这样的状态对就会出现感觉到累的情况，还有一个原因就是天气引起的，尤其是在春天的时候人们常常会感觉到春困不论是早上还是下午
总是感觉很累不仅仅发生在中老年人的身上，在年轻人身上更加的常见，这主要是由于不规律的作息、运动不足或者运动过量所导致的。根据你的描述，建议询问一下他的生活作息习
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