晚上睡觉容易醒可能是情绪紧张、尿频、神经衰弱等因素所导致的，还需要根据不同的原因来做改善。
1、情绪紧张：情绪过度紧张或者焦虑的情况下，都有可能会影响到睡眠质量，也会导致夜里容易惊醒。需要做好情绪调理，保持良好心情。
2、尿频：晚上睡觉的时候反复起床排尿，就会影响到正常的睡眠质量。需要减少排尿的次数，要尽量避免喝太多的水。
3、神经衰弱：可能是过度劳累、长时间熬夜等因素所导致，会对神经功能造成影响，也会导致翻来覆去睡不着和睡眠质量差等问题。可遵医嘱服用甲钴胺片和谷维素片等药物。
除此以外也不排除是抑郁症和焦虑症、精神病等因素所引起，还需要到医院检查之后才能明确原因。
孩子晚上睡觉容易惊醒，这会严重影响孩子的生长发育。休息不好，大脑处于疲劳状态，时间长了会影响孩子的智力发育，所以妈妈也要注意。至于是什么引起的，这要看个人的情况
一般睡觉容易醒，多半是因为你身体素质不是很好，然后导致了你晚上的时候很容易醒的，要么就是你最近烦恼比较多造成了你最近压力很大这个也是很容易导致你睡得好好的就醒的
晚上睡觉的时候容易出现睡醒的情况的话，有的可能是由于睡眠的时间过多了，所以导致的就是不容易进入深度的睡眠，还有的可能是由于睡姿不正确导致容易醒的情况，这个建议平
一般小孩子睡觉都是有一个周期性的，就是分为浅睡和深度睡眠两个状态，深度睡眠的时候当然就是不容易惊醒的，但是浅睡的时候可能就会因为外界的一点很小的声音就会惊醒，所
这其实也属于失眠，失眠就是说有的人入睡不容易，经常睡不着，可能躺好几个小时或者一夜都没睡意，这是一种。还有的失眠就是做梦，做一宿梦，有的就是早醒，或者说，睡不沉
小孩睡觉容易醒可能是由于受到惊吓或者周围环境过热过冷等外界因素引起的，这时只要注意及时进行调整，就可以避免症状的再次出现。不过绝大多数情况都是因为儿童体内大量缺
