现在随着人民生活水平的不断提高,现在很多人都喜欢开车出门,久而久之就会出现一些腰间盘突出的情况,如果腰间盘突出会对腰椎造成疼痛,严重影响到他们的生活和健康,因为腰间盘突出在发作时会感到腰椎出现疼痛。
腰间盘突出及钙化的治疗方法一般分为以下几种:一种是手术治疗,包括卧床休息;根据病情的严重程度,可以选择药物治疗,如布洛芬等,以减轻疼痛;也可以使用牵引、推拿、针灸等。手术治疗和微创治疗等也有一定的效果。
防止腰间盘和钙化病,首先要多吃点,经常参加适度的运动,平时做家务的时候要保护腰部,不要勉强做太累的活,生活中不要睡太软的床,注意腰部保暖,避免受凉,在感觉腰痛不适后尽早到医院进行正规的治疗。
腰椎间盘突出患者在日常饮食中应该多喝牛奶。多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食多样化,多喝可乐类饮料,多吃含钙丰富的食物等。做完手术后要注意补充蛋白质,牛奶、蛋黄、酸奶等都是不错的选择。减少茶和咖啡。如术中失血过多,饮食中可适当增加动物肝脏、血制品及豆腐等。少吃多餐。
注意事项:随着季节转冷,腰椎间盘突出并钙化病的患者,更要从生活细节上注意腰部的保暖,可适当增加衣服,并在腰部加专门的保温措施。
在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,避免长时间久坐或者保持同一动作,每天都要抽出一点时间进行锻炼,早锻炼身体,不仅可以增强人的体质,还可以提高自身的免疫力,对于缓解病情也有很好的作用。
