荷尔蒙内分泌失调嗜睡怎么办才好呢

作者:fyy21  时间:2015-08-29 00:20:31  来源: 大众养生网

荷尔蒙内分泌失调嗜睡一般需要通过饮食调整、运动改善、针灸治疗等。

1、饮食调整:荷尔蒙内分泌失调以后要注意饮食上清淡,容易消化为主,可以多吃蔬菜或者水果,补充维生素。

2、运动调整:在生活当中也可以适当的参加体育锻炼,比如游泳促进身体中荷尔蒙的分泌逐渐平衡,也可以提高身体中的代谢能力。

3、针灸治疗:针灸也属于常见的一种治疗方法,具有疏通经络和活血化瘀的作用,能够促进病情恢复。

除了以上治疗方式以外,也可以口服药物治疗。

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