剧烈运动后恶心呕吐及时补充水分、适当慢走、口服药物等方式来改善。
1、补充水分:剧烈运动后恶心呕吐可能是由于剧烈运动以后导致大脑缺氧因素所导致。一般需要及时的补充体内水分,能够避免电解质紊乱。
2、适当慢走:剧烈运动后恶心呕吐一般不可以立即休息,可以适当走动,做深呼吸可以缓解肌肉疲劳的状态。
3、口服药物:剧烈运动后恶心呕吐可能是由于消化不良的因素所导致的,一般需要及时的在医生的指导下使用助消化的药物,比如健胃消食片、健胃口服液、乳酸菌素片等等。
除了以上比较常见的患者,也可以适当的口服薄荷糖,也有利于症状得到缓解。