盗汗失眠可以通过改善不良习惯、口服药物等方法治疗。
患者首先需要养成良好睡眠习惯,例如在睡眠前两个小时,尽可能避免喝浓茶、浓度咖啡等会直接影响睡眠质量,还要禁止玩手机、看书、看电视等,不可以参加剧烈活动、白天尽量避免睡觉、不吃辛辣刺激性成分食物,多参加体育锻炼活动。
如果长时间得不到好转,可以在医生指导下通过口服药物,有可能是肾阴虚引起,需要在医生指导下口服六味地黄丸,左归丸等药物治疗,能够看到明显作用,平时饮食上也可以适当喝人参鸡汤、冬瓜瘦汤。
盗汗失眠可以通过改善不良习惯、口服药物等方法治疗。
患者首先需要养成良好睡眠习惯,例如在睡眠前两个小时,尽可能避免喝浓茶、浓度咖啡等会直接影响睡眠质量,还要禁止玩手机、看书、看电视等,不可以参加剧烈活动、白天尽量避免睡觉、不吃辛辣刺激性成分食物,多参加体育锻炼活动。
如果长时间得不到好转,可以在医生指导下通过口服药物,有可能是肾阴虚引起,需要在医生指导下口服六味地黄丸,左归丸等药物治疗,能够看到明显作用,平时饮食上也可以适当喝人参鸡汤、冬瓜瘦汤。
我恨我癡心问#我最近一直失眠,做什么都感觉没有精神的,很不舒服,晚上一直都睡不着的,感觉特别的难受,经常会失眠的,听说三七粉能够治疗失眠,是真的吗?大众养生网小
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