吃香蕉喝水拉肚子是真的吗

作者:fyy1  时间:2015-10-06 05:31:57  来源: 大众养生网

吃香蕉喝水拉肚子有可能是真的,具体要看个人情况。

香蕉是一种非常常见的水果,富含丰富的膳食纤维、果糖、多种维生素和微量元素及矿物质等营养成分,有比较高的营养价值,适量吃香蕉能为人体补充所需的各种营养物质,从而增强人体免疫力,而且香蕉中所含有的膳食纤维还有促进肠胃蠕动,改善便秘症状的作用,但如果一次性吃太多并同时喝水,也有可能会导致肠道蠕动过快,进而诱发拉肚子的症状。

平时要注意饮食均衡,养成良好的饮食习惯。

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