肠炎拉肚子可吃一些容易消化的食物,如:小米粥、面条、蔬菜粥、水果粥、果汁、蒸苹果等。不过要注意养成少吃多餐的习惯,不要暴饮暴食,否则胃肠道负担会增加病情加重。日常生活中不能吃刺激性较强的食物,如:生冷食物、辛辣食物、油腻食物等。
1、最好是多吃点小米粥,可以先把小米炒熟,再熬成米粥服用,这样就能中和胃酸,促进肠道内细菌排出。不仅能缓解拉肚子的症状,还能起到辅助治疗的作用。
2、蒸苹果可以破坏苹果中的维生素,使鞣酸能更好地保存,鞣酸这种物质可起到止泻的作用。所以,拉肚子的时候可以多吃点蒸苹果,做法也比较简单。首先要清洗苹果,然后放入碗中,加入适量的清水,将苹果隔水蒸至苹果软烂,即可食用。
3、石榴、肠炎患者拉肚子时可适量食用石榴,石榴里面含有石榴皮碱,具有收敛止泻的作用。不过不能暴饮暴食,否则会因消化不良而引起腹泻症状加重。
4、果蔬汁、拉肚子期间水分会严重流失,此时应多补充一些汤水和食物。蔬果汁及果汁含水率极高,且蔬果汁液富含多种营养物质,有利于身体康复。
5、面条、面片等等食品只要煮到软烂,很容易被消化和吸收,不会增加胃肠道负担。
肠炎患者在拉肚子的时候吃上述食物是很合适的,但是要注意养成少吃多餐的饮食习惯,不要一次吃太多,否则会导致拉肚子症状加重。此外,要养成多喝水的习惯,因为拉肚子缺水可以补充水分,不容易出现脱水症状。
