增加身体雌激素方法是多吃含有雌激素食物、锻炼身体、口服药物等。
1、多吃含有雌激素食物:有很多食物中含有天然雌激素,比如大豆、坚果、蜂王浆等,经常吃可以补充人体所需的雌激素,对身体有好处。
2、锻炼身体:锻炼身体不仅可以增强人体素质,预防身体感染疾病,在一定程度上还可以增强人体的雌激素含量,让人体更健康。
3、口服药物:如果以上方法效果不好,可以到正规医院就诊,在医生指导下口服雌激素药物治疗,比如结合雌激素片、己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等。
除了以上方法之外,在生活中做好卵巢保养工作也可以促进雌激素分泌。