蹲马步腿抖是怎么回事

作者:xuyan3286  时间:2015-11-22 16:48:36  来源: 大众养生网

蹲马步腿抖通常情况下可能是正常生理状况、腿部肌肉痉挛、运动过量等原因导致的,需要根据原因调理。

1、正常生理状况:患者在蹲马步时出现腿抖的状况是属于正常的生理状况,可能是由于长时间的不锻炼的原因导致的,一般情况下不需要做特殊治疗。

2、腿部肌肉痉挛:蹲马步出现腿抖的症状,可能是由于腿部肌肉痉挛导致的,是由于长时间的蹲马步会导致腿部肌肉痉挛而出现这种状况,一般情况下会逐渐缓解。

3、运动过量:如果平时运动量过大,可能会出现蹲马步时腿抖的状况,需要及时改善,循序渐进的锻炼。

除以上常见原因外,也有可能是腿部肌肉力量不够等原因导致的,需要根据原因做针对性调理。

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