刺激骨骼二次发育可以通过日常锻炼、调整饮食、补钙等方法，但具体效果也是因人而异。
1、日常锻炼：在青春发育期如果骨骺线还未完全地闭合，外界干预能够促进骨骼二次发育，平时可以进行日常锻炼，通过拉伸运动、垂吊等方法可以刺激骨骼，促进骨骼的发育。
2、调整饮食：通过调整饮食也有助于促进骨骼的二次发育，在饮食方面应该多吃富含蛋白质的食物和维生素食物，做到营养均衡，避免过度偏食和挑食。
3、补钙：钙质充足有助于促进骨骼二次发育，需要在医生指导下口服氨糖软骨素加钙片、鱼肝油等药物，有助于促进钙质吸收。
除上述方法外，还可以通过注射生长激素等方法，需要到医院进行相关检查，来判断骨骺线是否闭合。
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