发烧头痛吃什么食物

作者:xiaobao21  时间:2015-12-16 16:33:17  来源: 大众养生网

发烧也就是指发热,发热头痛可以多吃一些蔬菜、水果、蛋白质等食物,这对病情恢复有帮助。

1、蔬菜:蔬菜类主要是包括菠菜、芹菜、西红柿等,都属于比较清淡的食品当中,可以促进发热快速恢复。

2、水果:水果包括苹果、香蕉、草莓或者是菠萝,能够增加食欲也可以减少维生素缺乏的状况,比较适合在发热期间吃。

3、蛋白质食物:发热期间也可以少量的吃一些蛋白质食物,能够为身体补充所需要的能量和热量,比如牛奶、鸡蛋或者瘦肉等减少营养缺乏的状况。

除了以上之外,还可以吃一些豆制品、肉类、海鲜等食物,要严格按照医生控制饮食,防止病情加重。

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