喝酒后保护肝脏需要多喝水、适当运动、饮食调整等。
1、多喝水：在喝完酒以后可以多喝一些温水，可以加快新陈代谢，将体内的酒精快速排出，防止酒精对肝脏刺激，达到保护肝脏的作用。
2、适当运动：在喝完酒以后可以适当的进行运动，加快新陈代谢，提高人体运转能力，有利于身体出汗，将体内毒素排除，达到保护肝脏的效果。
3、饮食调整：喝完酒以后需要通过饮食调整，需要多吃一些绿豆或者甘蔗以及卷心菜等，能减少酒精对肝脏。
除以上方法以外，在日常生活中需要少量饮酒。
喝酒后怎样保护肝脏呢
作者：xuyan32818 时间：2015-12-17 14:58:04 来源：
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